:: Tip Membuat Rutin Tidur Anak ::

AssaLamualaikum..

Kadang-kadang anak kita mempunyai masalah untuk tidur malam... 

Pa'e pun sama, kadang tu sampai pukul 10.30pm mata dia masih terkebil-kebil... belum boleh tido, pastu sibuk ajak kita menyembang... Mata Ibu ni dah nak lelap tapi hero tak mau tido ..haha:D

Terjumpa info ni di SINI.

Langkah-langkah untuk membuat rutin tidur anak:

1.Tetapkan waktu tidur pukul berapa...ianya mestilah masa yang sama setiap hari.

2. Hentikan aktiviti/permainan anak 30 minit sebelum waktu tidur yang telah ditetapkan.

3.Suramkan lampu bilik anak anda.

4. Mandi, gosok gigi, baca buku atau bercerita ringkas setiap kali sebelum tidur adalah 'clue' bagi anak anda bahawa selepas itu dia perlu tidur.

5. Puji anak anda keesokan paginya kerana mematuhi waktu tidur.

Rutin di atas hendaklah dimulakan sejak anak memasuki peringkat 'toddler' (merangkak dan mula hendak bermain sendiri).. 

PETUA jika anak mengalami masalah/gangguan ketika hendak tidur pula, 

Amalkan :

Baca Surah Al-fatihah dan Ayatul Kursi sekali, dihembus ke seluruh badan anak..

Baca Surah 3 Qul, hembus ke tapak tangan anda, kemudian usap tubuh anak (3kali berturut-turut) .

Lebih baik diamalkan sebelum tidur setiap malam, termasuk doa hendak tidur dan bangun tidur di waktu pagi.
Pa'e dah 2 tahun 10 bulan.. besar dah! tapi boleh cuba juga amal kan...
Selamat Mencuba:)

WasSaLam^_^