AssaLamualaikum.
Pagi-pagi blur. Haha! nasib mood nak membebel diblog tu tetap ada. Cerita tentang Skipping lah. Semangat konon. Haha. Dah lama member office suggest buat skipping ni. Sebab nak keluar jogging disekitar taman perumahan tu ada sedikit malu. Orang perhati lah. Hehe! So, start Jumat petang bermula lah aktiviti skipping ku. Si abang Pae jadi peneman setia memerhati.
Macam inilah aku punya. Dah lama beli, baru tergerak nak buat.
Harapnya semangat berkekalan:)
Rupanya ada teknik juga. Kat atas salah satunya (banyak lagi teknik kalau tengok kat google). Aku main lompat jak beberapa hari ni. Semalam buat dekat 50 kali lompatan juga lah. Selang-seli. Lepas buat memang peluh meleleh-leleh. Ringan badan terasa. Segar! Abang Pae siap tegur " bestnya Ibu. Nak buat juga tapi abang Pae kecil lagi", katanya. Harap semangatku berskipping ni berterusan lah hendaknya. Sayang nak tinggal kalau dah mula.
Jumpa lagi...
KIPIDAP Atie..
ReplyDeleteDONGIBAB..
DUITDEBES..
:D
good luck
ReplyDeletegogo cayok
ReplyDeleteSemoga berterusan semangatnye tu.. ok jgk kan skipping, xyah keluar rumah.. hehe.. da lama x skipping, xtau larat x nak melompat.. hehe..
ReplyDeleteTeruskan atie...semoga lebih sehat kelak.
ReplyDeleteKalau macam akak ni dah tak boleh nak skipping2 lagi...mau tercabut lutut yg dah longgar ni :-)
salam atie.....rindu..rindu... huhuhu ila pun dah sebulam lebih kut x berblog..busyyyyyy memanjang..rindu nk berblog semula...nie dah ok sikit boleh lahhh melawat kawan2...update belum sempat..huwaaaa... semoga atie sekeluarga sihat yer...
ReplyDeleteSKIPPING BAIK2 DH PENAT RENTI...
ReplyDeleteKak teruskan...Pa'e sokong dan teman ibu tau... :)
ReplyDelete#kipidap tapi boleh tahan penatnya tu
ReplyDeleteTengok skipping rope Atie buat kakak teringat rumah kakak pun ada tapi entah ke mana dah tersorok. Dlm setor agaknya. Skipping memang baik tau Atie.
ReplyDeletegambatte kak!!
ReplyDeleteLama aina tak skipping.. takpe la buat plank je dkt rmh.. hihihi =D
Dulu2 selalu juga skipping dgn Aisyah... Rasa release jer stress bila dapat skipping... Tapi dah lama tak buat... Skipping ni mmg peberet sy!
ReplyDeleteni skiping2 ni nak kurus ler ni? ah jeles sbb skrg tgh mengembang lg.. nk start dgn squat je dulu..
ReplyDeleteok pasni yui lak nak smbung skipping..huhu
ReplyDeleteMD nak tergerak hati nak skipping juga ni...hihi
ReplyDeleteSkipping ko atie..chaiyokkk!!.. SB mpun tali, tali rafia banyak tok..hehehee!!.. nak melompat pon dah sekian tercungap2 ni.
ReplyDeleteSemoga skipping berterusan. Jangan hangat-hangat tahi ayam kekeke.
ReplyDeleteBagus tu atie, badan ringan bole, kalau berat mesti sekali je boleh haha . Thanks drop by, tak sempat update lagi..
ReplyDeleteBaru hari tu berkira2 nak beli tali skipping ni atiey... hehe
ReplyDeleteKipidap! Dongibab!
ReplyDeleteJangan skip skipping pulak ya ~_^
Hmmmm... bila kali terakhir saya guna tali skipping ni ya! Rasa-rasanya yang ada di rumah tu pun usianya dah melebihi usia anak bujang sulung saya tau!
Ada jugak skipping kat tumah ni Atie tp selalu lupa nak skipping ....nak start esoklah...ececeh hihi
ReplyDelete