Lagi tips kesihatan. Kekadang kita ni kalau makan tak dapat nak control. Kalau sedap lagilah kan. Haha. Selalu kata, makan dulu nanti baru fikir kesan baik buruk nya. So, lepas ni boleh amalkan tips-tips dibawah untuk mengelak daripada makan berlebihan:
Sumber : FB
Sharing is caring. Kalau tak dapat ikut semua pun, boleh jadikan panduan untuk kita sama-sama beringat. Makan untuk hidup. Makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang:)
WasSaLam^_^
Tq Atie
ReplyDelete;-)
Makan berpada bagus kan n folo chart ni pon bagus jugak..at least perut tak terkejut kalo kita main bedal je..hihihi
ReplyDeletenice sharing... ^,^
ReplyDeleteSelalunya bila bosan cari makanan..huhu
ReplyDeleteKZ bila bad mood cari chocolate..eh..KZ dah lama tak makan choc, maknanya KZ dah lama tak bad mood!
ReplyDeletemakan ikut sunnah.....makan buah dulu....baru boleh elak makan berlebihan....
ReplyDeleteAdoi....Atie....mmg sangat payah nk control....kalau depan mata ada Caribbean fish tu acamne hehe...
ReplyDeletebkn senang nak ikut klu nafsu makan tengah membuak.hihi
ReplyDeleteSalam kenal atie.tq share.betul tu.now susah btul nak control makan.sampai blebih lebihan plak.betul tu chart tu.boleh follow.satu lg mkn buah dulu sebelum mkn berat.jemput jenguk blog saya ya.sweetamieda.blogspot.com
ReplyDeletetq sharing... :D
ReplyDeletemakan berpada2 kan kak. ;)
ReplyDeletethanks 4 sharing! nice info.. =)
ReplyDeleteaku lah ni Atiey..susah bah mo control makan..hehe..cepat jak lapar.. :)
ReplyDeletetq for sharing!
ReplyDeleteTips yg berguna tp kdg2 tu nda juga dpt kawal makanan...hehe
ReplyDeletehiii...sekarang nie mkn mmg takder kwln hingga perut pun terasa habis ruang dah..:)
ReplyDeleteAtie..bukan idup tuk makan ke?? hehehe...ada sesetengah je boleh ikut..bab bosan tu mmg la akan makan...sudah nk disiplin kan diri bab makan ni...
ReplyDeletejaga pemakanan insyaAllah sihatlah kita.
ReplyDeleteThanks for this tips =)
Sihat itu Indah
bila kita makan ketika sangat lapar..kita akan makan dengan banyakny..selalu terjadi kat kak zu..
ReplyDeletekalau hepi dan bosan..makan ndak berenti sy aTie..huhu
ReplyDeleteoh agak susah nak kawal makan ni atie
ReplyDeletebetul la... bukan senang nak kawal makan ni.. huhuhu
ReplyDeletehahaha mmg kita tak sedar makanan harian kita terlebih dari keperluan badan kan..
ReplyDelete